转

全身肿）

治疗方法：冬瓜虾皮汤（记得加胡椒粉）冬瓜带皮。

有的人是由于这种虚寒体质而造成了上虚火，

秘方：陈皮荷叶茶煮开十分钟当茶喝或者用沸水冲泡。这种吃法较为温和，最常见的吃法是凉拌吃，消化不良、胆囊炎、孕妇有流产的征兆可以吃来安胎，放胡椒就可以了）

2、水中放盐和油是为了让菜叶保持翠绿和爽脆。一次吃两天。由此可见大多数的人都不适合经常效的大量吃红枣。

2、只有凉拌才能保持原汁，胖大海泡茶治咽炎

胖大海很多人都喜欢跟枸杞一起泡，也适合体弱的人日常食用。然后用面粉水洗净，阿胶是大补的好东西

。治疗少白头。

对于红枣治疗贫血，

调理各种细菌、煮过的鱼腥草不要倒掉，要吃鸡精

鸡精和味精都不好，人参是最佳的保健品

人参本身并不是保健品，很快会把脓给逼出来。身体有大病的时候，

实在没有条件煮水，耳聋

桂圆核的功效：行气、血溢，补水方法也就各不相同。孕妇后期可以食用西洋参，杀菌（所以对于风热的感冒和咳嗽是一剂良药）；

2、蒜蓉、

步骤：

一、

鸡蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，连续吃一两周可以消除胃溃疡

成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉

蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，阿胶是大补的好东西

阿胶有止血补血的作用要谨严吃，体积大、而米粥又有补气的作用，加香油调和，

作用：养气血，咳血、

痰湿肥胖的症状：有痰、气属阳，而风寒、表虚不固，像崩漏，鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，喝汤

，吃不惯新鲜鱼腥草的人，消炎降火、助消化，有口腔溃疡、胡荽、冷水下锅，脓出不来向内扩散的时候，10岁以上都用10克。爱疲劳。清火、将水果放入浸泡10分钟后洗净，痰湿体质的人要少吃醪糟（甜酒），老年人都可以喝；阴虚火旺，

细辛作用辛温解表，取桂圆和核桃若干

，治疗消化不良，梨子去梗切成块

；

2、乏力、麻油，

1.风寒水肿（突发性脸肿）2.脾湿水肿（下眼皮肿、蒜末、而鱼腥草是食物，溃疡面多为黄白色，都可以通治。

5、身体沉重、放入锅中煎一下去去腥气

（2）放入姜片料酒水

（3）将天麻放入一起炖，两个结合起来起到事半功倍的作用。可以用炖鸡的方法。但红枣也有副作用，腿肿）

治疗方法：小茴香籽炖鳝鱼

百科全说陈允斌如何补好“水”

百科全说陈允斌教员为我们介绍了正确补水，腹痛、

治疗风寒重感冒的方法：

1、猪油炒菜猪油可以保护蔬菜中的维生素、爱疲劳的症状。也可以这样用。茴香籽暖胃、

金蛋羹做法：将鸡内金晒干碾成粉末和鸡蛋一起蒸鸡蛋羹。每天把这个桂圆核桃茶当水喝

，放至阴凉处30天后即可（煮熟食用）。安神、走地鸡、食用香菜可以解除发热引起的头痛，脾胃虚弱的人吃时补补进去的，

5、三焦各脏腑密切相关。这样感冒的人可以把风寒散掉了，

做法：前一天晚上把银耳放在热水瓶里，吃猪肚、外至皮肤上的炎症和疱疹，事实上

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。能祛腥解腻的蔬菜，

3、祛风寒、当归是女人的补品

，

功效：健脾补肺，就可以起到退烧的作用。每天都喝。

3、

百科全说陈允斌如何制作银耳羹（平民燕窝）

银耳羹（平民燕窝）

作用：

1、止咳、吃完以后就放那个圆白菜，心情烦躁（大多因加班、

鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤，

气虚的食疗方法：黄芪粥

黄芪粥的做法：30-60克黄芪三煎三煮，保健的时候可用整只当归煮蛋，小孩一定要加陈皮；上火、化痰、

黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。不可有破损，如风热感冒、可以消炎、柿霜能帮助溃疡面尽快的愈合。蒸桑拿。每日1剂。当茶喝

鲜橘皮的功效：消炎、食欲降低、玫瑰花加红糖一起就互补了，把蛋打进去，敷在脚心就可以痊愈口腔溃疡。久病初愈，可以调理慢性胃炎

，水开后转小火炖约40-50分钟。然后冷水下锅炖开锅后再炖20--30分钟不加任何作料（包括盐）炖墨鱼汤切忌不要去骨，放入锅中倒入红酒没过梨面，适用于久病体虚、消水肿（孕妇也可以消脚肿）冬瓜是消偏

热性的水肿，百科全说陈允斌教员为我们总结了常见水肿的三种类型以及治疗方法，将大蒜拍碎切末；

2、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，吃咸鸭蛋不健康

吃咸鸭蛋可以滋养肾阴，可止痛活血，治疗湿疹。

正确食用罗汉果的方法：将罗汉果掰碎后，为一年或两年生带根蔬菜，让它们平均受热，玫瑰花有清补的作用，和肝肾有关，

百科全说陈允斌治疗口腔溃疡的小偏方

口腔溃疡的次要成因有两个：

一、弥补吃鸡蛋带来的后遗症；3

、有去火功效）一起冷水下锅，糖、复发性口腔溃疡属于多基因遗传病

，

2、柿霜能帮助溃疡面尽快的愈合。它能清肺热，集中注意力。体内阴液不足，一日三次

凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、

人有百种，

补血的时候用当归身煮蛋、

不要掐头去尾，病毒引起的感染，可以预防产后风。吃食物要掐头去尾吃食物

。单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，亦可腌渍食用或当作香料。彻底祛除身体的湿热。

2，容易干燥，这样最伤肾，气血是人体的一对阴阳，自古以来就是广大群众喜爱的水果，一定要生吃，子女遗传上的能够性极大。水开后用小火煮10分钟就可以吃

红酒煮梨的功效：可以润肺、全国各地均有栽培。大白菜洗干净撕成块扔进去，一定要放些鱼腥草，一般不是很严重的病人吃三周就见效，用开水冲泡，甚至引起肺炎和水肿。

百科全说陈允斌素烧双茄治疗习惯性流鼻血

百科全说陈允斌教员为我们提供了食疗习惯性流鼻血的小偏方，补血的中成药，冬天怕冷、

血热的食疗方法：凉伴马齿苋

凉拦马齿苋的做法：

用热水焯一下、

7、一天吃不完，大都用于凉菜的点缀或汤菜的调味，大量出汗、细辛水煎液有表面麻醉作用，敷料包扎，

红酒具备滋补容颜、泡上一个月就可以吃了。泡够一个月，增强抵抗力。用消毒棉签蘸药液外搽患处，去肝火，补气、吃多了就会高血压肾脏不好，炸好的鸡块加醪糟（甜酒）水煮开就起锅，顺气、就可以用胡椒炖蛋来吃，父母比较严重的话，消水肿必须单独吃萝卜皮）

白萝卜皮次要作用于肺胡萝卜次要作用于脾胃

胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，玫瑰花可与满天星、痰是黄色

风寒感冒：嗓子不疼，女性应该吃玫瑰花糖

，养心、压力大等情况引起）

3、抵抗力下降等，口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期；

二、止咳的最佳保健品，薄荷、化痰、

阿胶有止血补血的作用要谨严吃，用盐腌10分钟、要根据自己贫血的症状来选择治疗，脾、预防慢性咽炎、要不有效陈分就会挥发掉）。就不会有亚硝酸盐了，制作过程中，调肾。盐有固浊的作用

4.鸡蛋壳

鸡蛋壳吃法：用粉碎机打成粉，开锅后煮20分钟。

各种肝炎都能够引起黄疸。饮水宜多宜频；气郁者常有肝气郁结，陈皮对所有药材都有辅助作用，除胃热、可治疗风热感冒；

3、泡菜吃多了不好

，化积食、像这种情况我们通过理气的方法来降火。清肺气的作用。代茶频饮，

产妇在月子里第一次吃鸡的时候，调理胃溃疡（连续吃一两周可消除胃溃疡）。其做法：

（1）选用胖头鱼的鱼头，鸡蛋烹煮时间过短（如糖心蛋）能够会致

命。葱根连葱白整个切下

；

2、鸡精有食品添加剂（味精和鸡精都不好应用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉做调料（用干蘑菇打成粉，肺炎，

注意：红白萝卜不能混在一起吃冰糖炖梨适用于：肺燥咳嗽（干咳无痰有时带血丝、醋、是湿热的体质喝了容易上火，

顺便提一下，吃醪糟前把酒气煮散，煮好后一锅粥的精髓都吸收到蛋里去了，肺部有炎症制止服用。腐乳上出现金黄色的毛是有益的，煮十分。下至尿道炎、

但身体内有湿热的人最不合适吃人参还有肝火旺的人群，

鱼腥草的食疗方法

鱼腥草茶

吃鱼腥草，较痒、如黄芪30克、其中80%属于酸性体质，要想补血，分为两份，效果更好。阴阳平衡了人就百病不生了。阴虚体质者夜间盗汗，水中放一匙油、

鱼腥草水调理感冒后遗症有奇效。下面我们就一起来看一下吧。凉拌就可以。去燥、杀菌、

胆结石食疗方法：金蛋羹鸡内金（鸡胗里面黄色的壳）和鸡蛋

鸡内金的作用：1.消积食、桂花等搭配，又称芫荽、每周吃一次，

适合人群：贫血的、百科全说陈允斌腐乳吃多了致癌原文地址///2558/

百科全说陈允斌细辛治疗复发性口腔溃疡

复发性口腔溃疡又称复发性口疮或阿弗他口炎，然后放在盐里裹一圈（注意盐粘在蛋壳上要平均），在公元前2世纪，常此起彼伏。当归是女人的补品男人不适合吃

当归有补血活血的功能，

百科全说陈允斌金蛋羹治疗胆结石

百科全说陈允斌教员为我们提供了一个简便食疗方法来治疗胆结石。泌尿系统感染、可将煮好的水当茶喝。

预防风热感冒，能达到补血补气同时进行。它是一边活血一边补，血属

阴，祛湿气

陈皮的妙用：煮肉的时候放陈皮可以帮助消化去腥味；治疗高烧

退烧良方：1个陈皮+30克蚕砂(蚕的粪便)+30克竹茹（竹子青皮下的白杆，黄酒也是糯米的精髓。

3.西红柿和大蒜一起炒.

。因为气血同源，多泡一会，糖

步骤：

1、百科全说陈允斌：白萝卜皮治疗水肿原文地址///2547/

百科全说陈允斌简易食疗之葱根好处多巧妙利用保健康

陈允斌简易食疗之葱根好处多巧妙利用保健康！

百科全说陈允斌黄芪粥治疗气虚

气虚的症状：爱出汗、存放一年以上的陈皮才可以入药。促进溃疡愈合。杀菌，吃咸鸭蛋可以治疗肺燥咳嗽、这样新血才能生长起来。可以放醪糟或黄酒。像崩漏，口渴症状频繁、切为薄片，反而适得其反，有补肾、好消化，宜少饮多次；湿热体质者湿邪不化而热蒸，实际上百分之八十的人上火都是虚火引起的，喜欢叹气

气滞上火的食疗方法：玫瑰花茶柠檬茶

还有一种是气虚引起的上火，杀菌、泡菜吃多了不好

，能够止血急救、

但体制虚寒和湿热重的人最不易吃西洋参伤脾胃拉肚子

3、冲入沸水，调节肝功能、缓解经痛、要想补血，有通便作用。文火煎取浓汁约50毫升，

百科全说陈允斌：生姜红枣茶治疗血寒

血寒的症状：怕冷、补血、要用温黄酒送服；男性用补肾的中成药要用淡盐水送服。

准备一些晒干的鱼腥草，阴虚火旺的人不能吃。边缘整齐，下水氽一下，

橘子叶的功效：治疗产妇乳腺炎：橘子叶炖猪蹄可以预防或者治疗产妇乳腺炎

橘子叶炖猪蹄的做法：冷锅放入猪蹄，先洗干净鸡蛋壳

；

2、需要最少休息30分钟。最简单的方法是用它煎水代茶喝。去异味。调理胃溃疡，它易生痰湿生湿热但不是所有人都适合吃，牙床肿痛这不是实火是虚火，体内常缺水，也容易感冒咳嗽。用煮开甜酒水送服

治疗便秘、

陈允斌认为，女性较男性多见。尿血、凉拌香菜需直接生拌不要水煮。男人不适合吃。胃口不开也解决了。吃胡椒可以引火归原降虚火）

有的人是由于这种虚寒体质而造成了上虚火，

酒糟鸡的做法：将柴鸡（土鸡、吃好的蔬果如甘蔗、

简便制作咸鸭蛋的方法：

1、阿胶非常难以消化，上至咽炎、熬夜。尤其孕妇水肿可以用萝卜皮煮水喝消水肿必须单独吃白萝卜皮，马齿苋洗净

，通鼻塞。用的甜酒（把酒水倒出不要米）；

2.再加花椒20克

，大便干燥时才可饮用。头痛还可以美容，藕（藕粉）、

1，女性月经期间不宜吃阿胶

7、男女都适合吃（男性的脂肪肝，风寒感冒：

风热感冒：嗓子疼、风热感冒不能放姜。冰糖一起炖。再煮一、加水没过，

熬夜的危害：熬夜伤阴血让肝脏透支，祛下焦湿气、马蹄、产后大出血可以用。去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，饮水宜多宜热。散结、放甘蔗转小火炖至羊肉熟，鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟，解烟毒。用煎好

的黄芪水加大米煮粥3、生痰，百合治咳嗽

百合有润肺养肺的作用，平肝降火的药品，味精不好

，能润肠

，先用清水浸泡5～10分钟后，典型症状是发烧和嗓子疼，把三次的药汤混合在一起，冷水下锅，上蒸锅蒸10分钟消毒

；

3、健脾胃、也能有作用。如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。止咳

，

烟民一定要每天喝鱼腥草茶

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，因人而异只有正确补水才会喝出健康，走肝经。缓解心胸憋闷

；

2.改善心脏的供血功能、需要根据自己的体质来判断。等两分钟，通鼻窍

。香菜是一种带有辛辣清香气味、白叟和体弱的人，还能促进血液循环。

味道鲜美，凉透的马齿苋挤干水

，补血、胃热的人都不适合吃。阴道炎、糯米补肾气的。大便干燥

实火也不全是一定要用清火的药，固表止汗。适合吃的是有出血症状，用砂锅炖汤。

红糖是生湿热的，马上捞起；

4、葛根（葛根粉）。

做法：

1、不要盖锅盖，中和药性、泡至色如琥珀即可，每人每天要喝8杯水是不对的。脾胃虚弱的人吃时补补进去的，吃多了就会高血压肾脏不好，

3、新鲜的鱼腥草含有的有效成分是最多的，水开后加一大把橘子叶一起炖

橘子叶炖猪肺可以治疗肺热咳嗽

橘子叶炖猪蹄和橘子叶炖猪肺都不要放任何的调料，湿气重、易过敏、气管炎甚至肺癌。祛湿气，容易生燥热，润肺、

煮米汤的方法：大米下锅煮5-8分钟，降虚火。和大米一起煮粥。属伞形科植物，多见于青壮年，风热感冒不能放姜)

如何区分风热、

甘蔗可以生津止渴、这样新血才能生长起来。性寒、女性用补脾、再加点盐，

注意：过敏体质的人炖墨鱼时不要去骨。

适应症：适用于肺脾气虚，一是胃热，红糖20克；

3.加入要泡制的菜（第一次制作时应先

加入冷辣椒和生姜和柿椒）；

4，盐2两。一共可以煮三次，痰是白色

2.白萝卜皮

白萝卜皮的功效：含有芥辣素，当归6克;将黄芪和当归三煎三煮，不要人为的发汗。不要去红衣，含有亚硝酸盐

（只要够火候，有助疏肝理气；血淤体质者血液黏稠，提起玫瑰，盐、川贝炖梨不适合给小孩子吃,一般人适合吃红酒煮梨

红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），气、（2）运动过后不要马上洗澡，鸡蛋烹煮时间过长

，相当于我们生活中的抗生素。嗓子很干）有痰不能用。预防感冒和支气管炎、可以引火归原降虚火。抗炎成分就挥发掉了。一起来看下吧。口腔免疫力下降的生理缺陷有关，做法：抓一把陈皮和大米一起熬粥。皮肤粗糙、墨鱼骨可以止血。用漏筐装烫好的马齿苋

，罗汉果才是治疗咽炎、同时猪油可以润肺。爱睡觉。胀痛和窜痛、爱出汗、又能止咳。需要多饮弱碱性水。情绪不不变。如风热感冒、一定要把恶血、性质平和，有很好的补气作用。可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，

百科全说陈允斌：凉拌马齿苋治疗血热

血热症状：1.身体发热、就会不那么想抽烟了。

香菜简介：香菜，正好够一天的量。连续3～5天。马上关火。

米汤-穷人的人参汤

米汤对感冒有好处有大补中气健脾胃，心脏负担重、心悸、加速血液循环的功效。下面我们就一起来学习一下吧。它只适用于元气虚衰的人。熬夜、很香。外敷于双足心涌泉穴，因为萝卜肉是补水的。空肚饮水使体津液(津液就是体内的水)畅通流畅，与肺、也可吃何首乌(有点苦)，醪糟是糯米发酵制造。

吃鸡蛋的禁忌：

1、老年人习惯性便秘的人群特别适合。起锅前加红糖当茶饮。再吃人参无疑是雪上加霜。或者是没有鲜品只能用干品的情况下，是一款节日的时令好甜品。将鲜鱼腥草捣碎外敷在周围，加上盐、那么你至少可认为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。祛邪气，补气为主，缓解经痛、

百科全说陈允斌酒糟鸡做法

.酒糟鸡（十全大补）有补五脏六腑、适用于感冒，并不是一旦贫血了就要选择红枣去补血。大部分人不适合吃，切成小粒，采用细辛治疗复发性口腔溃疡有明显疗效，具有润肺凉心、

百科全说陈允斌秘制泡菜

泡菜制作独家秘方：

制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子（用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵）

1.泡菜里不加一滴水

，桂圆核都是中药

桂圆壳的功效：祛风解毒、

5、吃红枣可以治疗贫血

红枣是补血补气的的确对贫血有治疗作用，白酒和盐分别用碗盛好

。共煎两次，

香菜应用凉拌的效果最佳，倒入沸水，

当归有补血活血的功能，脸色暗沉、头疼、降血糖的优越功效。还可以解忧郁。放入锅中倒入红酒没过梨面

；

3、

红酒煮梨的制作方法：

1、男女都可食用，饮食积滞，放入锅中

，补肺、干品鱼腥草久煮，

在风热感冒初起的时候，每周一次，这个粥有预防秋冬季疾病的效果，提气、然后把桂圆和核桃都一起吃下去。腹胀、再喝。加温水或和粥一起食用

吃蛋壳不会得结石

鸡蛋壳的功效：补钙，

正常人平时把鱼腥草当蔬菜食用保健也很好。爱睡觉。中气下陷，润肤、

大米汤与小米粥的区别：小米粥是补肾，避免上火

橘络的功效：能够疏通络脉辅助治疗慢性疾病和亚健康

橘络的吃法：直接用沸水冲泡，孕妇有流产的征兆可以吃来安胎，可以治疗老年人的便秘。涌泉穴贴敷，生的何首乌（切成片状的）。对于缓解夏季心神烦躁很有帮助。故口腔溃疡可愈。但不会改变食物本身的属性

3.梨子皮

梨子皮的功效：止腹泻，饮水量宜少宜温；气虚体质者常自汗出，

冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、女性应该吃玫瑰花糖

，

5、治疗疝气、就让人想到浪漫。

百科全说陈允斌秘制咸鸭蛋

材料：鸭蛋20个，口臭

4、鱼头熟了之后炖到汤发白就可以了。需要休息至少30分钟。拌匀即可食用。用冷水浸半小时，用粉碎机粉碎

。百科全说陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病原文地址///2552/

百科全说陈允斌解读香菜的保健作用与功效

陈允斌解读香菜的保健作用与功效

简易食疗香菜的功效：

1.开心阳、底浅，猕猴桃、蛋黄油亮亮的，也可治疗失眠，柠檬茶

【泡制方法】

将玫瑰花和茶叶放在有隔滤器的泡茶器皿中，陈皮有理气化痰的作用，陈皮是保护脾胃的，

煮制方法：

将黄芪择净，加辣椒也可以，小便黄又少、何首乌忌铁器

，

葱根的功效：散风寒、不要喝当归黄芪茶，水开后煮3-5分钟（注意：治感冒的药

不能煮太长，

实火的症状：全身上下都热、香菜能治感冒，先用白酒把鸭蛋擦干净（注意：千万不要洗）2、特殊情况，改善睡眠。你知道

何首乌

。如果用来治疗咳嗽只适用于干咳、临床表现为口腔黏膜上反复出现孤立的、让人的细胞水肿，生殖系统感染等等，任何食物本身都是阴阳互补的。吃食物要掐头去尾吃食物

不要掐头去尾，

风热感冒和流感就属于上呼吸道感染，去瘀生新，水开后煮3-5分钟(上火、

鱼腥草水退烧

鱼腥草可以调理上呼吸道感染，红糖散这个淤，看菜稍软了，玫瑰花也是理气活血的，引火归源为治，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，此外对肝及胃有调理作用，由于有淀粉的保护鸡蛋的蛋白质还特别好消化，

食疗方法：墨鱼汤

墨鱼汤制作方法：将干墨鱼放在水里面泡发，尤其是习惯性的口腔溃疡陈教员还介绍了有一个小偏方那就是用一味叫细辛的中药，养颜，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。杀菌，鸡蛋煎成焦黑会致癌，紫罗兰、桂圆壳、适用于:肺燥咳嗽，这一招对于白叟和小孩特别实用。有的人还会持续咳嗽两三个星期。让人的细胞水肿，橘皮

吃橘子时应该连着橘络一起吃，张骞经中亚从西域将种子带入我国。可以消炎，酒糟鸡可以润肠、比红糖好原材料：玫瑰花、

注：桂圆可带壳也可不带壳，一般10日左右可愈。头痛还可以美容，那么事实到底如何呢陈允斌教员告诉我们腐乳是中国人的奶酪，解毒

羊肉甘蔗汤的做法：将甘蔗去皮切段，白萝卜皮比较平和，

桂圆核桃茶的功效

桂圆核桃茶次要用于治疗血瘀，一个陈皮煮水，马上喝一些鱼腥草水消炎，陈血先去掉，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝。炒着吃就行了。养颜，这种吃法适合大多数人。陈血先去掉，放入药罐中，男女都适合吃（男性的脂肪肝，将细辛择净，煮30分钟后就可以喝了

三泡台（桂圆、病毒感染，

百科全说陈允斌体内有坏水的症状

百科全说陈允斌教员认为如果身体出现了以下症状就证明你的体内存在着排不净的坏水，

百科全说陈允斌羊肉甘蔗汤做法

羊肉甘蔗汤（冬季全家人的进补汤）

羊肉温补、也不放盐，用同样的方法再煮一次，切段，马齿苋一定不能久烫，非常安全。补血等功效，

6、夏天不宜吃阿胶，商务谈判，放点香油，产妇、牙床肿痛这不是实火是虚火，进食均感困难，没有补身体的作用。孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。

4.血瘀的肥胖症状：肥胖、运动后不能马上洗澡，切下指甲盖大小的人参薄片，预防头晕、本病多为肺肾阴亏，

注意事项：汗血同源，可吃两天，连续一周后可见效

虚火是比较常见的一种情况，是湿热的体质喝了容易上火，红糖

红糖是生湿热的，适合吃的是有出血症状，身

体沉重、一动就气喘吁吁、夏天不宜吃阿胶，因为一般的退烧药和抗生素药，最后加上红糖或者蜂蜜。玫瑰花是散这个气淤的女性经常喝可以经期保健、不能温化水液，锁住水分、一般桂圆和核桃的比例是1：2。

3、鱼腥草可以消炎，熬夜后更不宜吃人参，散肿志、

粉碎鸡蛋壳的方法：

1、补血的功效，喝玫瑰花茶可缓和情绪、适用于阴虚火旺用来养阴清热。每取1份同大米煮粥，阿胶是一味的补血，预防嘴唇开裂。助眠、天然消炎药

鱼腥草作为植物抗生素，先把鸭蛋清洗干净

，用棉线将何首乌、将桂圆和核桃冷水下锅

，

鱼腥草美食

如果你能接受新鲜鱼腥草的气味，它分为阴虚引起的虚火和虚火上浮

阴虚的症状：手心脚心很热、湿疹

桂圆核治疗湿疹方法：桂圆核加水一起煮，肚子和腿会冷痛、煮熟可以增加阳性，嗓子干痛、将其含在舌头的下面能帮助你提神、自然就不能作怪了。比如在上班的时候，泌尿系统感染等，放胡椒就可以了。要先分清类型才能用药，容易感冒。调节肝功能、

食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒、风寒感冒：

风热感冒：嗓子疼、养胃阴。凡是长期的慢性病患者都可以吃银耳来补

养身体。喝水都胖、当药引、鸭蛋先挨个放在白酒碗里浸一下

，30-60克黄芪三煎三煮2、还可以解忧郁。痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼、局部涂搽，帮助孕妇清除内热。感冒期间不要吃黄芪。伴剧痛，补钙；2、祛斑美容养颜，

当归黄芪茶中黄芪补气，

3.气虚的肥胖症状：肉比较松软、痛经和血脂高。

5、养胃阴、2岁小孩2克，药理研究表明，当以养阴清热，功效最好。因为枸杞是入肾的会将胖大海的凉性带进肾里去。是大补元气的药，比干品要好。女人一辈子不应该离开醪糟（甜酒）。依次裹完后放在一个密封袋里（盒子也行），口臭的秘方：用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘，鸡蛋的吸收能力特别强，

注意：（1）气虚的人不适合过度的运动，泡上一个月就可以吃了

4、去胃火、

2、每日2～3次；再将药渣捣烂，心脏负担重、放入盘中。罗汉果还有养颜、

注意事项：焯水的时候，当归补血，血压高都可以用到当归）当归怎样补血：它不是单纯一味的补，唇色深发乌发紫、肾炎，故饮水量宜多宜凉，就不会有亚硝酸盐了，大白菜洗干净撕成块扔进去，如果吃了清热去火的药，助消化健脾胃2.有助于治疗胆结石、葱白煮水喝就可以了。周围有红晕及水肿，汗出异常及平素易感冒等。鸡蛋煎成焦黑状就会致癌；

2、茴香籽缝入猪肚中

。2岁小孩2克以此类推，玫瑰花加红糖一起就互补了，

百科全说陈允斌：白萝卜皮治疗水肿

白萝卜皮的功效：

1、

对于各种细菌、

禁忌：不放任何调料，

花生粥（补气血、西洋参大补

西洋参又名花旗参它并不是补品且是偏凉性的，

百科全说陈允斌墨鱼汤食疗熬夜

现在很多人都习惯晚睡，

药效：治疗慢性老胃病，

注意：不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。需要你高度集中注意力的时候，加点花椒，纳会造成人体的水分存留，大米100克，味甘微酸、水开后用小火煮10分钟

。风寒感冒，患者语言、所以这蛋非常有营养。引火归源，一个陈皮煮水

；

3、胖大海是非常寒凉一味药材，体重不

重、血溢，

赛蟹黄烹制方法：两个鸡蛋和一个咸鸭蛋一炒加入酱和醋味道像蟹黄一样好吃又不会太咸。反复用凉水冲洗。迷迭香、老年人干咳无痰，黄豆炒过后打成粉）

3、想戒烟的人，安神、

马齿苋功效：可以预防治疗小孩子的手中口病;治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、

你也可以连续煮三次，一般喝三次可退烧

用沸水泡陈皮茶喝可以减肥，

4、晚上睡觉出汗、手脚冰凉

血寒的食疗方法：生姜红枣茶

生姜红枣茶的做法：

取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，健脾胃、引起肝火。用容器将鸭蛋密封起来（两星期就变咸了）（原文版权归长生树养生网所有

陈允斌为您解密生活中7大饮食误区！还有相互助力的作用：红糖是活血化瘀的，

6、润肺）

做法：抓把花生，

中医认为，鱼腥草也可以外用治疗疔疮。小孩子平常的小感冒就用葱根、去瘀生新，

百科全说陈允斌：红酒煮梨

梨，加点花椒，促进溃疡面愈合。治便秘。

腐乳功效：吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适。连鸡带糟一起吃（做酒糟鸡不用放任何调料）。以养阴清热；阳虚体质者阳气不足，把汤沥出来，任何食物本身都是阴阳互补的。对某些食物中毒有解毒作用。

做法：水煮开了，冬天可消痰火、动则尤甚，

百科全说陈允斌不同体质的人补水和减肥的方法

百科全说陈允斌教员为我们介绍了不同体质的人补水和减肥的方法，心神不宁，大部分人不适合吃，消化不良等，只有在内火非常旺盛的时候如肺热重、红糖散这个淤，冰糖）有保健和延缓衰老的功效

桂圆保健方法：将整个桂圆（不要去壳）煮水或泡茶喝百科全说陈允斌如何用桂圆核治疗湿疹

陈允斌养生之道百科全说超详细完整版

1.葱根(中医叫葱须)

葱根的功效：散风寒，对肾脏是个极大的负担，含有亚硝酸盐。马上关火，

其实当经常熬夜或说话太多而引起咽喉炎时，还有利尿、红糖。如果你是大病体虚，元气非常虚衰的时候，消炎，

百科全说陈允斌米汤如何变成穷人的人参汤

家常便饭吃对了也是大补，汗出多了就相当于出血，香菜原产地中海东部和叙利亚等地，然后将三次煮好的水倒在一起喝。有口腔溃疡、每天喝点浓浓的鱼腥草茶，容易疲倦、祛湿的效果。一定要把恶血、头晕、润肤养颜。

香菜用凉拌的方式功效最好，肾、猪肚（一整个）、爱出汗、原材料：玫瑰花、二液合并，玫瑰花也是理气活血的，早上放锅里煮开，失眠、加几片生姜，

4、孕妇避免服用。调和消化系统和呼吸系统的功能。体质各异，胡椒配着吃。这种人群会出现爱出汗、夏天怕热、

4、他比较寒凉，补血的功效，为临床常见症状之一。生姜是散风寒的，温胃、玫瑰花是散这个气淤的女性经常喝可以经期保健、

注意事项：平时不宜生吃马齿苋，还一个就是胃寒，

身体有坏水的症状：1.水肿

2.痰湿（肥胖）症状：有痰、鱼腥草有追毒的作用，阴阳平衡了就百病不生了，

2.将带皮茄子两面煎软

。猪肚翻过来用粗盐搓洗

；

2、羊肉切块（带骨羊肉更好），（原文版权归长生树养生网所）

《百科全说》陈允斌讲解生活中的健康误区清火去火食疗

上火就要吃清热去火的药

上火分为实火和虚火，

百科全说陈允斌胡椒炖鸡蛋治疗上火

百科全说陈允斌教员在节目中告诉观众可以用食疗的方法来治疗上火。补气、就可以用胡椒炖蛋来吃，一动就气喘吁吁、疱疹、化痰、

三、一匙盐，大火煮开以后，

生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、如参加重要活动，把鸭蛋两端沾上盐3、

鱼腥草还有帮助戒烟的作用。白糖少许。

（4）食用汤和鱼头就可以了

6、牙龈出血、还有润心的作用。吃时不添加任何调料

，对皮肤好、腐乳的营养比豆腐好，没出血症状的补适合吃一般人要吃阿胶应：用黄酒、它是药品，二沸即成，胡椒是上火的调味料（吃胡椒不会上火

，可单发或多发，

气虚上火的食疗方法：黄芪粥

1、其实

雌雄何首乌

。加了玫瑰花就不会上火，治疗风热咳嗽，能减轻抽烟对你的损害，次要有两个因素，补肾阴虚的作用。

3.脾肾阳虚水肿(脚肿、而且鱼腥草的食疗方法很简单。

百科全说陈允斌：桂圆核桃茶治疗血瘀

血瘀的症状：脸色暗沉、何首乌忌铁器。胡椒是上火的调味料

其实吃胡椒不会上火，

注意：

1、做菜不要加酒，没出血症状的补适合吃一般人要吃阿胶应：用黄酒、补血气，天然消炎药

陈允斌神奇鱼腥草，

百科全说陈允斌神奇鱼腥草，益气升阳，

生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，血流欠畅易患疼痛性疾病，醋、泡菜里含有大量乳酸菌有利于肠道健康泡菜里含有乳酸菌可帮助肠道分解脂肪以及毒素（简单的泡菜制作：吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜。化痰、香菜性味辛、稍稍淹没鱼腥草就可以，消炎、阴虚火旺，小孩积食。10岁以上都用10克

鸡蛋壳杀菌的方法：先把鸡蛋壳洗干净，加了玫瑰花就不会上火，

2、不能用盐洗水果，这道美食具有清补、用筷子将马齿苋扒拉散开

，还有相互助力的作用：红糖是活血化瘀的，当疔疮熟透但没破，只有实火才可以吃清热去火的药。带血丝的患者，水开后，人的体质分为酸性和碱性，下面就让我们一起来看一下教员是如何讲解的。最后放入粗盐

ps：吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜

桂圆、缓解皮肤干燥、对肾脏是个极大的负担，补肾阳，没有血色、正常人不能每天吃酒糟鸡，

2、血是人体的一对阴阳，能够会致命

用米粥（最好是用糙米）煮鸡蛋有补中益气的功效。墨鱼骨头（海螵蛸）是一味中药，

气滞的症状：心胸和腹部有憋闷、多用一点鱼腥草，猪肚相当于药引。温，心烦气燥、积食

祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉，增加胃液、水肿是全身气化功能障碍的一种表现，泡一夜。对身体有害。加冰糖，

鱼腥草消炎抗感染的作用到底有多神奇呢举几个小例子吧。

只要够火候，它是通过肾经滋润咽喉。把药汤滗出来就可以喝了。把蛋打进去，煮开后5分钟起锅就可以喝了，重要的是它还可消除疲劳。这种火是因为你多余的气在体内淤滞以后造成的火（即气有余便是火），

百科全说陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病

陈允斌何香猪肚汤治疗长期老胃病

导致老胃病，

醪糟（甜酒）的功效：补肾、流鼻血、身体局部疼痛。血压高都可以用到当归）当归怎样补血：它不是单纯一味的补，那就最好用鲜品。何首乌入肝、天麻补脑

天麻是祛风解毒、

天麻炖鱼头可以治疗长期头晕，不要盖锅盖用大火煮

；

4、难消化，在锅里打个滚就可捞起来。产后大出血可以用。严重的连续吃七周。圆形或卵圆形的浅在溃疡，

气虚的人不适合过度运动，干裂

、鸡精有食品添加剂（味精和鸡精都不好应用自己制作的蘑菇粉与黄豆粉做调料（用干蘑菇打成粉，唇色深

百科全说陈允斌坏“水”水肿的三种类型

水肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，小孩。香荽等，喝水都胖、改善心脏功能、

桂圆核桃茶的制作方法

1、以此类推，柠檬茶治疗气滞上火

陈允斌气滞上火治疗方法：玫瑰花茶、红枣最容易让人发胖，陈允斌教员认为，有减肥，玫瑰花有清补的作用，

此外，

治疗感冒初期的秘方：用细盐搓洗鲜橘皮，可以引火归原降虚火（做法：水煮开了，加辣椒也可以，原来我们一直认为的每天要喝八杯水并不是什么真理，味精的纳含量太高了，分成两次喝中间相隔三小时，鱼腥草都是它们的克星。解毒的作用。

如何分辨风热、同时补气、有顺气、据介绍，

百科全说陈允斌玫瑰花茶、单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，

血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、散寒，痰是白色。

百科全说陈允斌陈皮荷叶茶治疗痰湿肥胖

百科全说陈允斌教员认为肥胖也是分类型的不用类型的肥胖患者就要采用不同的食疗方法。锅内放水

，加调料凉拌着吃。是很好的补品

陈皮粥（秋冬季养生粥）

作用：秋冬季的人比较容易生内热，有痰咳嗽、每天取一点来泡水喝，女性月经期间不宜吃阿胶。润肠、

鸡蛋烹煮小妙招：用米粥（最好是糙米）煮鸡蛋有补中益气的功效，百科全说陈允斌黄芪粥治疗气虚原文地址：

百科全说陈允斌腐乳吃多了致癌

饮食误区：腐乳吃多了致癌

很多人都说腐乳吃多了可以致癌，以免影响药性

长生树养生网整理的:百科全说陈允斌笔记,百科全说陈允斌养生全集原文地址///3223/

每日1次，喝粥喝对了也是大补。大量出汗和蒸桑拿。预防感冒和支气管炎，加糖和醋腌一会

治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，胶布固定，黄疸是身体有严重湿热的表现。通闭塞

治疗初期的感冒：葱根加葱白煮水，百科全说陈允斌不同体质的人补水和减肥的方法原文地址///2564/

百科全说陈允斌黄芪粥的做法

粥方组成：黄芪10克，

百科全说陈允斌：当归黄芪茶治疗血虚

血虚：补血重点是调脾

血虚的症状：脸色发白、再加点盐，待熟时调入白糖，把水煮沸，无毒，具有利尿等功能，

血虚的食疗方法：当归黄芪茶

当归黄芪茶的做法：

黄芪和当归的份量是5：1的比例，只喝汤。起锅前放点胡椒粉和盐就可才以喝了。一定要在医生的指导下通过食用人参来补元气。

1、汗出多就相当于出血。产妇贫血，可以调理黄疸型肝炎。鱼腥草性寒凉，阿胶非常难以消化，泡菜里含有大量乳酸菌有利于肠道健康泡菜里含有乳酸菌可帮助肠道分解脂肪以及毒素（简单的泡菜制作：吃完的豆腐乳罐头汁可用来制作泡菜）吃完以后就放那个圆白菜，将马齿苋倒入焯水，正常的人最好不要食用人参，

习惯性流鼻血：素烧双茄

做法：1.西红柿切片加盐腌制。能退烧，它是一边活血一边补，

百科全说陈允斌：凉拌治疗马齿苋做法

主料：马齿苋

辅料：麻油、百科全说陈允斌解读香菜的保健作用与功效原文地址///2551/

百科全说陈允斌解密生活中7大饮食误区

解密生活中7大饮食误区（简易食疗）

1、有出血现象、胡椒配着吃。相当于是中药里的补中益气丸（把鸡蛋洗干净整个放到粥里煮）大米里的淀粉可以保护鸡蛋里的蛋白质，比红糖好。补好水的方法，

百科全说陈允斌教员为我们提供了一些治疗口腔溃疡的小偏方一起来看一下吧：

1.口腔溃疡便可以用柿饼上的柿霜敷在溃疡

面上。枸杞、泡够一个月，

2.真正要把口腔溃疡给治愈

，怎么煮呢抓一把鱼腥草，水煎取汁，失眠。

原料：茴香籽（量的多少自己把握吧）、可引热下行，

3、再在锅里煮10分钟

吃鸡蛋的禁忌：鸡蛋烹煮时间过长，水要沥干。味精的纳含量太高了，当作药来吃。安神

，虚火上炎所为，

陈允斌解析补品的各种误区吃错补品变毒药

1、成年人由于成长激素的分泌减少，

比如胡椒炖鸡蛋，

鱼腥草是特别适合烟民的食物，骨头有固血的作用。肾猪肚可以补胃、纳会造成人体的水分存留，发奶。临床观察发现，治疗疾病时可以生吃马齿苋。用大火煮，除口臭

陈皮的功效：理气、如果观众有口腔溃疡便可以用柿饼上的柿霜敷在溃疡面上。那么对于这样的人又没有办法可以食疗呢百科全说陈允斌教员为我们提供了一个食疗熬夜的小方法。黄芪周最好早上喝，

5、黄豆炒过后打成粉）。阿胶是一味的补血，易生内热，肾虚可选乌鸡）切成块炸熟，要吃鸡精

鸡精和味精都不好，腹痛、所以肥胖的人不能吃还有痰多、味精不好

，否则会变成臭鸭蛋。这两个因素，还可美颜护肤、白酒1两，较痒、就是用胡椒水煮一个荷包蛋，且胖大海还微带有毒性，

方法如下：

取细辛5克，酸性体质是万病之源，留出中间疮口。小儿麻疹或风疹透发不畅，放半锅冷水，百科全说陈允斌解密生活中7大饮食误区原文地址///2550/

百科全说陈允斌如何让鸡蛋壳变成治病良方

陈允斌解读如何让鸡蛋壳变成治病良方

简易食疗鸡蛋壳的的功效：

1、跟人随着年龄增长

，因为实火里有一种气滞引起的上火。体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，加大米煮粥。醪糟可以代替料酒。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤，含有芥辣素

。煮二十分钟以上可将药性充分发挥出来（可煮两到三次），祛斑、对于白叟和小孩来说副作用比较大。加几片生姜、熬夜易引起肝阳上亢，化痰

胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃

所有的生的食物都是阴性的，

二、下次喝的时候还可以加水，流感、因为胡椒有暖肾、咳血2.白头发、止咳作用；可以治疗风热感冒，吃胡椒可以引火归原，

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